Blueberries: suluhisho bora dhidi ya upotezaji wa misuli unaohusiana na uzee!

0 8

Kwa lishe yao iliyoimarishwa na Blueberries, washiriki walikula sawa na vikombe 1,75 vya Blueberi safi kwa siku, katika hali ya kufungia kavu-kavu (19 g asubuhi na 19 g jioni) kwa kuongeza lishe yao ya kawaida. Pia wameulizwa kukwepa vyakula vingine vyenye polyphenols na anthocyanins. Mwanzoni na mwisho wa jaribio, watafiti walichukua seramu ya damu kutoka kwa kila mmoja wao, ama sehemu ya kioevu cha damu ambayo haina seli za damu (seli nyekundu za damu, seli nyeupe za damu, vidonge vya damu). Kisha waliinua seli za progenitor ya misuli ya binadamu (hMPC) katika maabara na kila moja ya sampuli hizi.

Uingiliaji wa lishe ili kuboresha kuzaliwa upya kwa misuli

Lengo: kusoma jinsi kila serum ingeathiri idadi ya seli hizi za shina, misuli yao, yao unyeti wa mafadhaiko ya oksidi na kiwango cha matumizi ya oksijeni. Matokeo yalionyesha kuwa seramu ya damu ilisafirishwa na dawa za kuchekesha kwa wiki sita zilizopatikana kwa wanawake wenye umri wa miaka 25 hadi 40 iliongeza idadi ya seli hizi kwa tamaduni na 40%. Watafiti pia waligundua kuwa walikuwa na uwezekano mkubwa wa kujionyesha sugu ya mafadhaiko ya oksidi na kwamba matumizi yao ya oksijeni yaliongezeka kidogo. Kwa kulinganisha, hakuna athari za faida zinaweza kuzingatiwa na seramu ya washiriki wa miaka 60 hadi 75.

Wakati watafiti wanaamini masomo zaidi yanahitajika kupata hitimisho la kweli, wanaamini matokeo yao ni muhimu kwa utafiti juu upotezaji wa misa ya misuli unapozeeka. Kupunguzwa kwa misuli na nguvu kunaweza kusababisha upotezaji wa maji na kwa hivyo kuongeza hatari ya maporomoko na milipuko, kukuza kupungua kwa shughuli za mwili na usumbufu wa kimetaboliki na, kwa muda mrefu, husababisha kupungua kwa ubora wa maisha na kupoteza uhuru. Walakini, utafiti wa sasa juu ya uingiliaji wa lishe kuruhusu kusaidia kuzaliwa upya kwa misuli ni mdogo.

Faida zilisoma katika nyanja zingine nyingi

"Utafiti huu wa kwanza unasababisha njia ya masomo ya siku zijazo kukuza uingiliaji wa kliniki. », Anafafanua Profesa Anna Thalacker-Mercer, mchunguzi mkuu wa utafiti huo. "Ingawa matokeo hayawezi kuunganishwa kwa watu wote, utafiti huu ni hatua muhimu kuelekea tiba inayoweza kutekelezwa ya lishe ili kuboresha kuzaliwa upya kwa misuli baada ya kuumia na wakati wa mchakato wa kuzeeka ”. Timu ya wanasayansi inataja data kutoka kwa Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) ambayo inaonyesha kwamba kwa wanadamu, misa ya misuli hupungua kutoka 3 hadi 5% kila muongo baada ya miaka 30, kiwango ambacho huongezeka zaidi ya umri wa miaka 60.

"Kwa hivyo, mikakati ya kuboresha kuongezeka kwa seli ya shina na kupunguza msongo wa oksidi inaweza kuwa na faida kwa kuzaliwa upya kwa misuli. wakati wa kuzeeka. ", Ongeza watafiti. Wanamaliza kwamba utafiti juu ya jukumu la kubadilika kwa mwili unaweza kuchukua katika kukuza afya njema unaendelea katika maeneo kadhaa, pamoja na afya ya moyo na mishipa, usimamizi wa ugonjwa wa sukari, afya ya ubongo. na microbiota ya tumbo. Mnamo Januari, watafiti wa Inserm walielezea, kwa mfano kwenye gazeti la Mazungumzo kwamba utumiaji wao unahusishwa na kupunguzwa kwa hatari ya mshtuko wa moyo na ugonjwa wa sukari.

chanzo: https: //www.santemagazine.fr/actualites/actualites-alimiting/consommer-des-myrtilles-au-quotidien-est-bon-pour-les-muscle-6657

Kuacha maoni

Anwani yako ya barua pepe haitachapishwa.