Xnxx: "Vidokezo 7 vya orgasm ya muda mrefu shukrani kwa kilele"
Xnxx: "Vidokezo 7 vya orgasm ya muda mrefu shukrani kwa kilele"
"Vidokezo 7 vya orgasm ya muda mrefu shukrani kwa kilele"
Raha ya ngono ni kipengele muhimu cha maisha ya wanandoa, lakini wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kufanya raha kudumu kwa muda mrefu. Hata hivyo, kuna mbinu ya orgasmic inayoitwa kilele ambayo inaweza kusaidia kuongeza muda na kuimarisha furaha yako. Katika makala haya, tutakupa vidokezo 7 vya kupata zaidi kutoka kwa kilele.
1. Kuelewa kilele
Kuinua kilele ni mbinu ambayo inajumuisha kudhibiti hisia za orgasmic ili kuziongeza na kuzirefusha. Hili linaweza kukamilishwa kwa kupishana kati ya kusisimua na kupunguza msisimko hadi kufikia kilele.
Kufikia kilele: ufafanuzi Kufikia kilele kunaweza kutafsiriwa kama "kilele" au "kilele", ikimaanisha kilele cha kilele. Mbinu hii inajumuisha kudhibiti hisia za orgasmic ili kuziongeza na kuzirefusha kwa kupishana kati ya kusisimua na kupunguza kusisimua hadi kufika kileleni. Mbinu hii inatumika sawa kwa wanaume na wanawake.
2. Kuzingatia pumzi
Kupumua ni kipengele muhimu katika kudhibiti hisia za orgasmic. Kwa kupumua polepole na kwa undani, unaweza kupumzika na kuzingatia hisia zako. Inaweza kukusaidia kupata udhibiti zaidi juu ya mwili wako na kuongeza muda wa furaha yako.
3. Tumia mbinu za Kegel
Mbinu za Kegel ni mazoezi ya kuimarisha sakafu ya pelvic ambayo yanaweza kuboresha kusisimua wakati wa ngono. Kwa kufinya mara kwa mara na kutoa misuli ya sakafu ya pelvic, unaweza kuboresha mzunguko wa damu na kuimarisha misuli inayohusika na orgasm.
4. Piga punyeto kabla ya kujamiiana
Kupiga punyeto kunaweza kusaidia kuongeza muda wa furaha wakati wa kujamiiana kwa kuruhusu udhibiti bora wa hisia za kilele. Kwa kupiga punyeto kabla ya ngono, unaweza kuujua mwili wako vyema na kupata udhibiti zaidi wa hisia zako.
5. Wasiliana na mpenzi wako
Mawasiliano ni ufunguo wa ngono nzuri. Zungumza na mpenzi wako kuhusu kile unachopenda na unachotaka, na umtie moyo kufanya vivyo hivyo. Inaweza kukusaidia kuelewa vyema mapendeleo ya kila mmoja na kusawazisha vyema mienendo yako kwa raha ya muda mrefu.
6. Msimamo mbadala na kusisimua
Kubadilisha msimamo na kusisimua kunaweza kusaidia kuongeza muda wa furaha kwa kubadilisha hisia. Jaribu nafasi tofauti na aina tofauti za uhamasishaji ili kupata zile zinazokufaa zaidi.
7. Kupumzika na kuzingatia hisia
Mkazo na usumbufu unaweza kuingilia kati na furaha ya ngono. Ili kufurahia kikamilifu kilele, ni muhimu kupumzika na kuzingatia hisia. Jaribu kuzingatia kupumua kwako na kupumzika, na wewe zingatia mihemko unayohisi badala ya mawazo au wasiwasi wako.
Jinsi ya kufanya mazoezi yake?
Ili kufanya mazoezi ya kilele, ni muhimu kujua mwili wako na wa mwenzi wako vizuri. Kupiga punyeto kunaweza kusaidia kugundua mwili wako na kuelewa vyema miitikio ya mwili wako na vichocheo vinavyokupendeza. Mawasiliano na mwenzi wako pia ni muhimu kwa usawazishaji bora na uelewa wa pamoja wa mapendeleo ya ngono.
Kupumua polepole, kwa kina kunaweza pia kukusaidia kupumzika na kudhibiti hisia zako vyema. Uvumilivu pia ni ufunguo wa kuelewa wakati mwili wako unakaribia kufikia kilele na kuchelewesha. Mtaalamu wa masuala ya ngono Tracy Cox anashauri kuweka raha na starehe yako kwa kipimo cha 1 hadi 10 na kutuliza mambo inapofika 7 au 8 ili kufikia kiwango cha 10 kwa urahisi zaidi.
Faida za kilele
Kufikia kilele kunaweza kuleta faida nyingi kwa maisha yako ya ngono, kama vile mshindo mkali zaidi, muunganisho bora na mwenzi wako, mawasiliano mazuri ndani ya wanandoa, starehe ndefu, nk. Muda mrefu orgasm: mbinu nyingine ya kufanya radhi mwisho Peaking inaweza kuwa sawa na orgasm wa muda mrefu, mbinu nyingine ya kuimarisha furaha.
Muda mrefu wa orgasm ni mbinu inayotumiwa hasa katika ngono ya tantric na inahusisha kuzuia hisia katika mwili wako wakati furaha iko kwenye kilele chake. Kupumua polepole na mafunzo ya misuli ya sakafu ya pelvic pia huchukua jukumu muhimu katika orgasm endelevu.
Hitimisho
Kilele ni mbinu yenye nguvu ya kuongeza na kuongeza muda wa furaha yako ya ngono. Kwa kuelewa vizuri mwili wako na kuwasiliana na mpenzi wako, unaweza kujifunza kudhibiti vyema hisia zako na kufurahia kila wakati wa furaha. Kumbuka mazoezi huleta ukamilifu, kwa hivyo endelea kuchunguza na kujaribu kupata kile kinachofaa zaidi kwako. Na zaidi ya yote, kumbuka kuwa na furaha na kufurahia kila wakati wa furaha na mpenzi wako.
Kwa kufuata vidokezo hivi 7, unaweza kujifunza kudhibiti vizuri hisia zako na kufurahia kila wakati wa furaha. Kumbuka mazoezi huleta ukamilifu, kwa hivyo endelea kuchunguza na kujaribu kupata kile kinachofaa zaidi kwako. Na zaidi ya yote, kumbuka kuwa na furaha na kufurahia kila wakati wa furaha na mpenzi wako.